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29 mai 2012

Progrès en cours !

Voilà l'enseignement à tirer du dernier week-end : les progrès de notre K2 avec Alex sont bien visibles, mais il nous reste encore du pain sur la planche pour aller jouer avec les meilleurs de la discipline !

Une 11ème place sur 1000 mètres, une 15ème sur 200 mètres et une 7ème en relais, voilà pour les résultats bruts... Mais ce qu'on va retenir c'est surtout la manière avec laquelle nous avons réalisé chacune des courses : certaines étaient abouties (la finale B du K2 1000), d'autres moins (la finale B du K2 200), ce qui nous prouve qu'il y a encore de la marge et quelques secondes à grapiller !

Si vous voulez voir notre finale B du 1000 mètres en vidéo, ça ce passe ici (accrochez vos ceintures, on part très fort ;-) : http://eurovision.digotel.com/icf/index.html?video_id=6208 (vous pouvez aussi voir toutes les autres finales du week end).

Bravo aux médaillés français du week-end (Mathieu sur C1 1000, Seb et Arnaud sur K2 200) et à très vite pour la suite !

PS : une petite photo qui témoigne de l'âme d'artiste d'Alex ;-)

24 mai 2012

Première sortie internationale de l'année

Bonjour,

voilà des news en direct de Duisbourg ou l'équipe de France U23 va effectuer son entrée en matière...

Pour l'instant, c'est sous un grand soleil et avec de belles conditions que nous avons pu naviguer sur le célèbre bassin allemand... Pourvu que ça dure !

Pour ma part, c'est un long week end qui s'annonce puisque je vais participer aux courses du K2 1000m et du K2 200m avec Alex, et au relais 4x200m avec Alex, Franck (Le Moel) et Max (Beaumont). Si nous n'avons pas d'objectifs de résultat précis, on espère bien réaliser des courses à notre meilleur niveau pour progresser en vue des championnats d'Europe de cet été, particulièrement en K2 où nous avons échangé de place (je "découvre" donc le poste d'arrière) et dans lequel nous avons beaucoup bossé...

Début des festivités demain, si vous voulez suivre les résultats en direct, ça se passe sur ce site : http://www.kanuduisburg.de/cms25/
Et à partir de samedi, suivez les courses en vidéo et en direct sur http://eurovision.digotel.com/icf/index.html

A très vite !

5 mai 2012

EDF -23 !

Les sélections en Equipe de France ont livré leur verdict : pour moi, c'est simple, je ne verrai les JO qu'à travers ma télé... Malgré ce constat, je suis heureux d'avoir trouvé une ribambelle de points positifs qui me permettent d'envisager l'avenir avec le sourire...

Les courses : 
Jamais un week end de compétition n'aura été aussi long : 4 jours, 5 courses sur 1000 mètres, 1 sur 500m et 4 sur 200m, j'ai bien résisté pour tenir la longueur.

Le premier jour, nous tentions notre chance en biplace avec Alex Cressol... Hors sujet lors des 2 finales, nous n'avons pas encore analysé les raisons de notre contreperf' que nos derniers entraînements ne laissaient pas présager.

Dimanche et lundi, avaient lieu les épreuves de monoplace sur 1000 et 500m. Enfin, je réalise des courses pleines, engagées et où je passe la ligne d'arrivée en ayant la sensation de ne pas pouvoir faire mieux ! 4ème, puis 7ème (2x), je reste malheureusement à bonne distance de la seule place qualificative en sénior...

Enfin, le dernier jour était consacré au 200 mètres, que j'ai abordé avec une certaine décontraction, sans autre objectif que de donner le meilleur de moi même : bien m'en a pris, puisque j'ai montré des choses intéressantes (7ème).

La suite :
Au final, je suis retenu une fois de plus en Equipe de France -23 ans. Si je ne connais pas encore les embarcations dans lesquelles je prendrai place, je connais déjà le calendrier qui s'avère alléchant et qui, je l'espère, me permettra de confirmer tous les progrès que je viens de démontrer :
- Coupe du Monde de Duisbourg (Allemagne)
- Régate internationnale de Bochum (Allemagne)
- Championnats d'Europe -23 ans à Porto (Portugal)

Clairement, je n'avais pas le niveau pour prétendre à mieux, mais les résultats, la faiblesse des écarts avec mes concurrents qui me devancent et la façon avec laquelle j'ai courru me permettent de positiver, et me donnent envie de progresser encore... Je m'autorise aussi à penser que mon arrivée à Cesson-Sévigné en début d'année y est pour beaucoup dans cette "spirale positive". Et j'ai bien l'intention de poursuivre ainsi !

En attendant, il est l'heure de soutenir Cyrille Carré (K1), Philippe Colin et Vincent Lecrubier (K2) qui vont tenter d'aller décrocher les derniers quotas dans 10 jours... Allez les gars !!!!

 

 

26 avril 2012

Programme des 4 prochains jours

De samedi à mardi, aura lieu, à Mantes la Jolie, le grand rendez vous de ce début de saison : les fameuses "piges" ! Voilà le programme :

Samedi : 2x finales K2 1000m (avec Alex Cressol)
Dimanche : série + finale K1 1000m
Lundi : finale K1 1000m + finale K1 500m
Mardi : série + 3x finales K1 200m

et pour suivre les résultats et les dernières news, rdv sur le SITE DE LA FEDE.

YALLAHHHHHHHHHHHH :-)

10 avril 2012

GRRRRRRRR

La page des championnats de France de fond 2012 est tournée, même si elle me laisse un petit goût amer.

Aligné en monoplace, je prends la 5ème place, loin derrière Cyrille Carré et Vincent Lecrubier, mais tout proche de Quentin Urban qui prend la médaille de bronze... Dommage, d'autant plus que j'ai vraiment le sentiment d'avoir fait plein de petites erreurs tactiques qui me coûtent cher au bout du compte ! En tout cas, bravo aux médaillés !

En biplace, nous prenons la médaille d'argent avec Philippe, derrière l'équipage de St Grégoire. Là aussi, c'est une petite déception, malgré la joie d'être sur le podium... On pourrait se mordre les doigts d'avoir fait une erreur de débutant dans le choix du matériel, mais bon, il faut faire table rase et voir plus loin, vers les courses de sélection en équipe de France qui approchent.

Au final, s'il y a bien une image que je voudrais retenir de ce week-end, c'est celle du podium des filles, avec Constance (ma petite soeur) qui a réussi à prendre le meilleur sur toutes ses concurrentes pour décrocher le titre de championne de France ! Well done :-)A très vite !

1 avril 2012

Test national

Comme chaque année, les "non élites" doivent passer par les tests nationaux pour se qualifier aux fameuses "piges". Au programme, un contre la montre de 2000 mètres, un 200 mètres en confrontation et deux tests de musculation (maximum de tonnage poussé et tiré en 2 minutes). Avec une 4ème place sur les deux épreuves de bateaux et de bonnes perf' "sous les barres" (nouveau record de 5,06 tonnes au TP), je remporte le classement général... C'est toujours bon pour le moral !

Ciao

18 mars 2012

Intérégion de fond à Laval

Hop, voilà une bonne chose de faite, avec la qualification pour les prochains championnats de France. Je remporte également la victoire, au sprint, à l'issue d'une course très exigeante avec V. LECRUBIER, A. CRESSOL et E. LUCAS, (mes 3 adversaires se classent dans cet ordre) :-)

Maintenant, direction TOURS, pour un stage d'une semaine avec l'ensemble du collectif français !

A très vite

16 mars 2012

Championnats de France universitaires

La semaine dernière, j'ai eu l'occasion d'effectuer ma première compétition de l'année, avec les championnats de France universitaires qui avaient lieu... A Cesson sur 200 mètres, en présence d'un beau plateau d'athlètes.

Au delà du résultat (3ème et médaille de bronze), j'en ai bien profité pour m'évaluer et mettre en évidence mes points forts et mes points faibles. Le constat est positif, car je pense avoir progressé sur de nombreux points techniques et physiques. Malgré tout, il me reste encore de nombreux réglages à effectuer pour m'exprimer pleinement... Bref, ma préparation se passe pour le mieux et ma confiance se renforce de jour en jour :-)

Le podium du K1HS avec Francis MOUGET (2ème) et Alexandre CRESSOL (1er)

Cette course a aussi pour moi été l'occasion d'étrenner mon nouveau bateau : après 5 saisons de "fidélité" à mon Vanquish 1, j'ai décidé de faire confiance au nouveau VANQUISH QUATTRO (L). Malgré des premiers jours d'adaptation difficile, j'ai trouvé de nouvelles sensations très plaisantes avec cette nouvelle embarcation...

Voilà pour les news, maintenant, rendez vous dimanche à Laval pour l'interrégion de fond !

Ciao

PS : les résultats complets des Championnats : ICI

16 février 2012

SEV + ADAMS

Bonjour à tous,
me voici enfin de retour à Cesson Sévigné pour quelques semaines... Ma longue série de stages d'entraînement (près de 40 jours de stage pour les mois de janvier et février), vient de se finir avec 3 petites journées au lac de Guerlédan (22) en compagnie du groupe "compétition" de mon club de STRASBOURG EAUX VIVES. J'ai bien profité de ces quelques moments avec les cadets, juniors et jeunes séniors du club que je côtoie un peu trop rarement à mon goût. 
Ce petit regroupement a donc été très sympathique, et m'a permis de constater toute l'envie et l'énergie que les plus jeunes déploient pour bousculer la hiérarchie dans les prochaines années :-)
J'ai aussi eu l'occasion de partager quelques séances d'équipages qui ont permis de discuter un peu de technique... Et peut être de trouver un partenaire pour les courses de sélection en équipe de France (saurez vous le reconnaître ? ;-)

Plus sérieusement, un autre sujet me concerne directement puisque je viens d'être "sélectionné" par un dispositif de surveillance antidopage bien connu (ADAMS). En effet, ce système revient souvent sur le devant de la scène (dernièrement, ce fut le cas de Jeannie LONGO ou de Grégory BAUGE pour ne citer que ceux-là). Le principe est "simple" mais draconien : chaque jour, les athlètes concernés doivent renseigner une base de données en indiquant une adresse exacte et une plage horaire d'une heure sur laquelle l'AFLD peut décider de procéder à un contrôle antidopage inopiné. Si le principe de la démarche est louable (difficile d'imaginer qu'il soit possible de tricher dans de telles conditions), il faut bien admettre que ce système présente beaucoup de contraintes, d'autant plus que le le renseignement des bases de données est complexe...
Si je ne me fais pas de soucis quant aux éventuels tests antidopages dont je risque de faire l'objet, je suis moins serein en ce qui concerne la bonne "utilisation" des diverses interfaces : je rappelle qu'en cas d'erreur de renseignement de la plateforme, ou si le médecin accrédité n'arrive pas à entrer en contact avec l'athlète concerné durant la plage horaire fixée, ce dernier écope d'un "no show"... un ou deux no show, ça passe, mais le 3ème se paie cash puisqu'il équivaut à 2 ans de suspension ! Bref, à moi d'être vigilant !
ciao !

Stage sur la banquise de Temple sur Lot

Encore un stage qui se termine... Et cette fois-ci, il faut bien avouer que le bilan est mitigé. La faute d'abord à la vague de froid qui a frappé toute la France : pas facile de faire des entraînements de qualité quand il fait -12° et que la moitié du bassin est gelée (la preuve en image) !

Heureusement, les conditions se sont progressivement améliorées, et, à part quelques derniers "icebergs" dangereux, le bassin est redevenu parfaitement navigable. Ensuite, la cohabitation avec les nombreux rameurs (les équipes de France et d'Allemagne d'aviron étaient présentes en même temps que nous) n'a pas toujours été facile... Heureusement, l'accueil à la base omnisports de Temple sur Lot est toujours aussi chaleureux !

Sur le plan personnel, et malgré tous les petits "détails" que je viens d'évoquer, j'ai bien tiré mon épingle du jeu : chaque séance m'a permis de progresser d'avantage et de gagner de la confiance. Les séances de confrontation étaient rudes (avec 12 kayaks hommes issus des 4 Pôles France) et nous forçaient parfois à se mettre un peu "dans le rouge"... Rien de tel pour bien préparer la saison à venir :-)

A bientôt

5 février 2012

retour en vidéo

Et voilà, encore un stage qui se termine... En attendant mardi pour le suivant (à Temple sur Lot, avec l'ensemble des Pôles France).

Ces 10 jours à Séville ont été excellents, et j'espère que tout le travail effectué là-bas portera ses fruits ! Mais plutôt que de rédiger un long post ennuyeux et rébarbatif, je vous invite plutôt à regarder une petite vidéo, réalisée par mes soins... J'espère que vous apprécierez, mais attention ! N'imaginez pas que l'entraînement est toujours aussi agréable et plaisant que le film le sous-entend ;-)

La vidéo :

28 janvier 2012

España (part 2)

Bonjour à tous,

Après une semaine en novembre dans le centre d'entraînement de la Cartuja, à Séville, m'y voici de retour pour dix jours, en compagnie d'A. CRESSOL, E. LUCAS, R. MARCAUD et V. DOUX...

Après un mois passé sans donner un coup de pagaie (mais attention, on a pas ménagé notre peine, que ce soit dans les salles de musculation ou sur les pistes de ski de fond), il était temps de reprendre l'entraînement en kayak. Et quoi de mieux que de le faire dans la douceur espagnole?

Une fois de plus, nous profitons donc des superbes installations et du beau bassin de Séville (malgré quelques vagues dues à sa forte fréquentation), pour enchaîner de copieuses séances d'entraînement... Au passage, nous avons même eu la chance de réaliser une belle "session internationale" : 1 coach espagnol, 1 athlète hollandais, 4 belges, et 5 français... De quoi bien entamer notre état de forme, en témoignent les 4 abandons que nous avons eu au cours de la séance ;-)

Au passage, les sites/blogs de 2 de nos partenaires du Bénélux :
http://www.robinkoenders.nl
www.oliviercauwenbergh.be

Ciao ciao !!!

5 janvier 2012

Excellente année 2012 à tous !

J'espère que cette nouvelle année vous apportera tout le bonheur et la réussite que vous attendez !

Pour moi, l'année 2012 commence comme elle s'est finie : sur les pistes de ski de fond de la Féclaz ! En effet, j'ai pu profiter d'un stage organisé par le comité régional d'Alsace juste avant les fêtes et la semaine de "coupure" (un peu de repos, ça fait du bien !!!). Et à présent, je suis de retour dans les Alpes avec le Pôle de Cesson Sévigné pour continuer à travailler ma condition physique...

A bientôt, ciao !

15 décembre 2011

Mini stage PPG

Hop hop,

me voilà de retour d'un petit stage PPG à Dinard avec une dizaine d'athlètes du Pôle de Cesson... Pendant 2 jours et demi, nous avons pu profiter du site du Campus de l'Excellence Sportive de Bretagne, de sa piscine d'eau de mer, de ses sentiers au bord de l'océan et de ses salles de musculation et de gymnastique (!) pour changer un peu d'air. D'autant plus que le temps paraît un peu long depuis le début de la "trêve hivernale" où nous montons de moins en moins en kayak.  

Le moins qu'on puisse dire, c'est que le stage a été "efficace". La preuve en image :

1) Pendant le stage

2) Après le stage (pendant le trajet du retour :-) : (Photos by C. LEROUX & L. JAMELOT)

By !

26 novembre 2011

Back home

Me voilà arrivé à la fin de ma semaine Sévillane...
Le bilan est totalement positif, d'abord sur le plan comptable, puisque j'ai pu accumuler 160 km d'entraînement sur le "Guadalquivir" auxquels s'ajoutent plus de 10 heures de travail en salle. De plus, le dépaysement et le climat m'ont vraiment permis d'optimiser chaque session... Je suis donc confiant et espère que mes efforts porteront leurs fruits au cours de la saison !!!

Enfin, et surtout, merci à Jonas, Laurens, Olivier et Wouter, les gars de l'équipe de Belgique, et à leur coach, Carlos, de m'avoir accepté parmi eux pour se tirer la bourre :-) / Thank you guys, I wish you all the best for the next season !

A très vite !

23 novembre 2011

Paranthèse espagnole

Holà,

un petit mot venu d'Espagne...
Et oui, je me trouve en ce moment et pour une petite semaine à Séville, en Andalousie, dans un centre d'entraînement bien connu des kayakistes et rameurs du monde entier.

Venu seul, je cherchais surtout de bonnes conditions (de bonnes infrastructures, près d'une vingtaine de degrés...) pour favoriser la concentration et cumuler des entraînements de qualité en quantité :-)

En plus de cela, j'ai la chance de pouvoir partager quelques séances et moments avec 4 membres de l'équipe nationale belge. C'est donc un vrai plaisir de se dépasser chaque jour à l'entraînement, tout en découvrant un autre fonctionnement que celui que je connais en France !

See U soon !

7 novembre 2011

Acclimatation bretonne en cours...

Petit retour sur le championnat régional de fond de... Bretagne (et oui, mon intégration à ma nouvelle région continue).
Au programme du jour, 5000 mètres pour départager la trentaine de concurrents. Après une course d'un bon niveau avec mes équipiers du Pôle de Cesson, et bien aidé par "la torpille guadeloupéenne", je remporte la victoire devant Edwin Lucas (récemment médaillé aux championnats du monde de marathon) et Alexandre Cressol, tous deux membres du club de Saint Grégoire.

Pas le temps de se reposer et nous voilà repartis en stage à... Vaires sur Marne. Ce retour en région parisienne est l'occasion d'effectuer un petit stage d'équipage avec tous les meilleurs kayakistes français.

Voilà pour les news, ciao !



2 novembre 2011

News du Far West

Bonjour à tous,

   Ca faisait longtemps que je n’avais pas pris le temps de donner des nouvelles sur ce blog, alors qu’une petite mise à jour s’imposait… Désolé !

   Depuis cet été, les changements ont été nombreux. Me concernant, 2 constats se sont imposés : après deux saisons décevantes en terme de résultats individuels, je devais me remettre en question et réagir pour repartir de l’avant. Deuxièmement la route des JO a pris une « mauvaise tournure » puisque, suite aux derniers championnats du monde, la France a obtenu 3 quotas de participation en kayak homme, mais aucune sur 1000m, ma distance de prédilection. La conséquence directe qui complique la donne est qu’il faudra chercher les derniers sésames olympiques lors d’une régate continentale de « rattrapage » en mai 2012. 

   Réussir cet ambitieux projet dans les conditions que je connaissais depuis plusieurs années me semblait bien difficile, et, comme le confort peut être l’ennemi de la réussite et que « ne pas avancer, c’est reculer », j’ai souhaité remettre beaucoup de choses à plat, et repartir sur de nouvelles bases. Concrètement, après 4 saisons passées au pôle France de Vaires sur Marne, qui m'ont permis d'atteindre mon meilleur niveau à ce jour, je m’exile encore un peu plus de mon Alsace natale pour m’installer au Pôle France de Cesson Sévigné, à la périphérie de Rennes.

   Tout d’abord, je suis heureux d’avoir été entendu par la fédération et son staff qui ont accepté ma demande "de transfert". Ensuite, j’espère que ce changement de cadre, d'entraîneurs (avec Claudine LEROUX et Nicolas MAILLOTTE) et de partenaires d’entraînement m'aidera à trouver de nouvelles pistes de progrès.

   6 semaines après m'être installé en Bretagne, je crois dur comme fer dans mon projet, et suis persuadé d'avoir fait le bon choix pour m'élever au meilleur niveau! Maintenant, à moi de le prouver :-)

   Ciao

Mon nouveau terrain de jeu, le Pôle France de Cesson-Sévigné et la Vilaine :

  

21 août 2011

Une belle image pour le CK français

Arnaud Hybois et Seb Jouve conservent leur titre mondial en K2 200m... Chapeau les gars !

12 juillet 2011

The END

Voilà ma saison vient de s'achever sur les championnats de France de Tours.
Pas facile de tirer un bilan de tout ça, mais les résultats parlent d'eux mêmes : 6ème de la finale B en monoplace, c'est tout simplement ma contreperf' la plus cinglante que j'ai jamais connu.
Pour trouver des points positifs, il faut se pencher sur les courses d'équipage : avec Jean, Philippe et Jonathan nous avons réussi à construire des choses très intéressantes pour réaliser des finales "pleines" et engagées au maximum ! Résultat : une médaille de bronze en K4 et une d'argent en K2. Dommage, nous perdons nos 2 titres acquis l'an passé, mais nous n'avons pas à rougir, car nous sommes simplement tombés sur plus forts que nous !

Et bravo à toute la bande strasbourgeoise qui ramène quand même 3 titres, 2 médailles d'argent et 1 de bronze !!!

Pour voir les courses en images cliquez sur le lien : 
http://orange-sport.orange.fr/vod/cnosf/canoe-kayakcdf-10-07-4192.html
(FA du K4HS à 50' et du K2HS à 2h05')

Maintenant, place à quelques semaines de vacances pour souffler et réfléchir à la meilleure façon de rebondir l'an prochain :-)

ciao !

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